Un program personalizat de life coaching, este mai mult decât un dialog între parteneri sau învățarea a unor tehnici de eliberare, este o alternativă pentru menținerea sănătății.

Când părerea noastră, despre propria persoană este una pozitivă avem putere, voință, curaj devenim creativi, independenți. Pentru a ajunge la acest nivel este nevoie de AUTOCUNOAȘTERE.

Introspecție  este un program de 8 săptămâni (8 sesiuni individuale) care te motivează să iți schimbi atitudinea, gândirea despre tine și să iți definești obiectivele pe care să le urmărești.